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リカンベントバイクで読書を新しい習慣に



最近、ジムに再び通い始めてます。
昔はランニングマシーンを使っていたのですが、
今は背もたれ式のエアロバイク、リカンベントバイクにハマっています。
これだと、読書をしながら運動もできるのです。
ランニングマシーンだと40分でも結構しんどかったのが、
これだと1時間ぐらいは楽勝です。
家にも欲しくなりました。
まだ始めてやっと1週間を過ぎたところですが、
21日間以上続けて習慣にしたいと思ってます。

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テーマ : 地道にじわじわ健康を目指す! - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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